6 grudnia 2022

Magnez – niedoceniony pierwiastek w naszym organiźmie

Magnez jest często niedocenionym pierwiastkiem w naszym ciele, zarówno przez samych lekarzy jak i pacjentów.

Należy jednak pamiętać, że pełni on bardzo wiele, poważnych funkcji w organiźmie człowieka, do których należą między innymi…

Co warto wiedzieć o magnezie? Jak wpływa na nasz organizm?

  • wpływa pozytywnie na pracę serca, regulując częstotliwość skurczu oraz dostarczanej i wysyłanej, dotlenionej krwi do tkanek i narządów, między innymi mózgu,
  • reguluje pracę układu nerwowego człowieka oraz system przesyłania impulsów elektrycznych z mózgu do reszty naszego ciała,
  • pełni funkcję katalizatora przemian białkowych, optymalne spalanie tłuszczów oraz innych enzymów- dlatego na jego brak lub niedobór, nasz organizm wysyła odpowiednie sygnały w postaci nawracających, uciążliwych skurczu mięśni łydek,
  • wpływa na procesy trawienne zachodzące w żołądku, wszystkie etapy jego spalania w energię potrzebną dla całego ustroju
  • wpływa nawet na sam proces kostny, ponieważ reguluje metabolizm kości, niedobór tego pierwiastka powoduje, że wszelkiego rodzaju złamania nie regenerują się prawidłowo.

Przytoczone tylko nieliczne dowody naukowe pokazują, jak bardzo nasze organizmy potrzebują tego pierwiastka.

Jednak niezdrowy tryb życia, w tym częste picie m.in. kofeiny, powoduje wypłukanie go z ustroju, czego następstwem mogą być takie skutki, jak np.:

  • osłabienie mięśni,
  • poczucie zmęczenia, ogólne osłabienie i poczucie wewnętrznego rozbicia- widać zatem, że magnez wbrew pozorom, reguluje stany psychiczne, wywiera bowiem wpływ na OUN,
  • kołatanie lub arytmię serca, w szczególności gdy dana osoba cierpi na nie/nadciśnienie tętnicze,
  • zaburzenia czucia, dezorientacja, a w skrajnych przypadkach dochodzi nawet do zaburzenia równowagi.

Powyższych objawów nie należy bagatelizować ale niezwłocznie udać się do lekarza celem wykonania kompleksowych badań, mogą bowiem te objawy wskazywać również na wiele innych, bardzo niebezpiecznych schorzeń.

Aby zrównoważyć bilans magnezu w organizmie, wystarczą często zwykłe suplementy na bazie tego pierwiastka, dostępne w aptekach, bez recepty

Trzeba pamiętać również o odpowiednim odżywianiu, prowadzeniu zdrowego trybu życia, codziennym nawadnianiu organizmu aby uzupełnić niedobór potrzebnych dla naszego ciała pierwiastków. Pomoże to na pewno zachować zdrowie, które jest bezcenne a bardzo często narażamy je jak i nas samych na niebezpieczeństwo wynikające z lekkomyślności.

Więcej artykułów o zdrowiu, suplementach i medycynie, znajdziesz w serwisie https://www.objaw.pl/.